A tendinopatia do ombro é uma condição que afeta os tendões ao redor da articulação do ombro, causando dor e limitando a mobilidade. Essa condição é frequentemente vista em pessoas que realizam movimentos repetitivos com os braços. Veja mais sobre essa condição, suas causas, sintomas, diagnóstico e tratamento.

O que é Tendinopatia?

A tendinopatia é uma condição que afeta os tendões, que são tecidos fibrosos que conectam os músculos aos ossos. Quando os tendões são sobrecarregados ou sofrem pequenos traumas repetidos, podem ocorrer microlesões que levam à inflamação, dor e, eventualmente, degeneração do tecido tendinoso. No caso do ombro, os tendões do manguito rotador são os mais frequentemente afetados.

Causas da Tendinopatia no Ombro

As causas mais comuns de tendinopatia no ombro incluem:
1. Movimentos repetitivos: Atividades que envolvem levantamento dos braços acima da cabeça, como natação ou levantamento de peso, podem sobrecarregar os tendões.

2. Idade: Com o envelhecimento, os tendões perdem elasticidade e ficam mais suscetíveis a lesões.

3. Má postura: Manter posturas inadequadas por longos períodos pode criar tensão nos músculos e tendões do ombro.

4. Lesões prévias: Traumas anteriores no ombro podem aumentar o risco de desenvolver tendinopatia.

Sintomas

Os sintomas mais comuns da tendinopatia no ombro incluem:

▪️ Dor: Geralmente localizada na parte frontal e lateral do ombro, que pode irradiar para o braço.
▪️ Rigidez: Dificuldade para movimentar o ombro, especialmente após um período de descanso.
▪️ Fraqueza: Sensação de fraqueza ao levantar o braço ou ao realizar tarefas cotidianas.

Diagnóstico

O diagnóstico de tendinopatia no ombro é feito através de uma avaliação clínica completa, que pode incluir:
▪️ Exame físico: O ortopedista avalia a dor, a amplitude de movimento e a força do ombro.
▪️ Exames de imagem: Radiografias, ultrassom ou ressonância magnética podem ser usados para visualizar a estrutura dos tendões e descartar outras condições.

Tratamento

O tratamento da tendinopatia no ombro varia dependendo da gravidade dos sintomas e pode incluir:
1. Repouso: Evitar atividades que causam dor pode ajudar a reduzir a inflamação.

2. Fisioterapia: Exercícios específicos podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor do ombro e melhorar a flexibilidade.

3. Medicamentos: Anti-inflamatórios e analgésicos podem ser usados para controlar a dor e a inflamação.

4. Injeções de corticoide: Podem ser consideradas em casos de dor intensa.

5. Cirurgia: Em casos graves ou persistentes, pode ser necessária para reparar ou remover o tecido danificado.

Prevenção

Para prevenir a tendinopatia no ombro, é importante:

▪️ Fazer pausas regulares durante atividades repetitivas.
▪️ Manter uma boa postura durante o trabalho e atividades físicas.
▪️ Fortalecer os músculos do ombro com exercícios adequados.

A tendinopatia no ombro pode ser uma condição debilitante, mas com o tratamento adequado, é possível controlar os sintomas e retornar às atividades diárias. Se você está com dor persistente no ombro, procure um ortopedista para um diagnóstico e tratamento adequados. Lembre-se, a prevenção é sempre o melhor remédio!
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