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O controle neuromuscular é a capacidade do sistema nervoso de controlar e coordenar os movimentos musculares. É fundamental para a realização de atividades físicas e esportivas, além de ser essencial para a prevenção de lesões e a manutenção da saúde musculoesquelética. Neste post, vamos explorar dicas e estratégias para melhorar o controle neuromuscular. O que […]...

A dor no corpo pode surgir por diversas razões: um esforço físico intenso, uma postura inadequada ou até mesmo o avanço da idade. Mas quando a dor persiste ou afeta sua qualidade de vida, pode ser hora de procurar ajuda especializada. O ortopedista é o médico responsável por diagnosticar e tratar doenças e lesões que […]...

Vivemos em uma era onde passar longas horas sentado seja no trabalho, no trânsito ou em frente às telas se tornou parte da rotina de grande parte das pessoas. Esse estilo de vida, conhecido como sedentarismo, vai muito além do ganho de peso ou da perda de condicionamento físico. Ele afeta diretamente a saúde dos […]...

A infiltração é um procedimento bastante comum na ortopedia, frequentemente utilizado para aliviar dores articulares e inflamações. Mas afinal, o que exatamente significa fazer uma infiltração? Quando esse tipo de tratamento é indicado? E quais são os cuidados necessários? Neste post, vamos esclarecer essas dúvidas de forma simples e objetiva. O que é a infiltração? […]...

Você acorda pela manhã, dá os primeiros passos e sente uma dor aguda no calcanhar, como se estivesse pisando em uma pedra? Se isso acontece com frequência, é possível que você esteja sofrendo de fascite plantar, uma das causas mais comuns de dor na sola do pé. Neste post, vamos explicar o que é essa […]...

É comum que pais fiquem preocupados ao notar que o filho ou filha anda com os pés “para dentro”, parece “pisar torto” ou que a planta dos pés parece completamente “colada” no chão. Esse quadro, popularmente chamado de pés chapeados, é motivo frequente de dúvidas nos consultórios pediátricos e ortopédicos. Mas será que isso é […]...

Você já estalou os dedos e alguém logo alertou: “Vai acabar com artrite!”? As rachaduras nas articulações também conhecidas como estalos são motivo de curiosidade e preocupação para muita gente. Mas o que realmente está por trás desses sons? É prejudicial estalar os dedos ou outras articulações? Está na hora de separar mitos de verdades. […]...