As lesões no cotovelo são comuns em diversas atividades, desde esportes até tarefas cotidianas. Embora possam variar em gravidade, entender suas causas, sintomas e opções de tratamento é fundamental para uma recuperação eficaz. Neste post, veja o que você precisa saber sobre as lesões no cotovelo.
Principais tipos de lesões no cotovelo
1. Epicondilite (cotovelo de tenista e cotovelo de golfista)
▪️ Causas: A epicondilite lateral, conhecida como cotovelo de tenista, ocorre devido à sobrecarga dos músculos e tendões do antebraço. Já a epicondilite medial, ou cotovelo de golfista, afeta os tendões do lado interno do cotovelo.
▪️ Sintomas: Dor no lado externo ou interno do cotovelo, que pode irradiar para o antebraço, fraqueza ao segurar objetos e dor ao realizar movimentos repetitivos.
2. Tendinite do bíceps
▪️ Causas: Comum em atletas que realizam movimentos de arremesso ou levantamento de peso, essa lesão ocorre pela inflamação do tendão do bíceps.
▪️ Sintomas: Dor na parte frontal do cotovelo, inchaço e rigidez.
3. Fraturas
▪️ Causas: As fraturas no cotovelo geralmente ocorrem devido a quedas, acidentes esportivos ou traumas diretos.
▪️ Sintomas: Dor intensa, inchaço, deformidade visível e dificuldade em mover o braço.
4. Bursite
▪️ Causas: A bursite no cotovelo ocorre pela inflamação da bursa, um pequeno saco cheio de líquido que ajuda a reduzir o atrito entre os tecidos.
▪️ Sintomas: Inchaço, dor e sensibilidade na região do cotovelo, que pode ser agravada por movimentos.
Diagnóstico
Para diagnosticar uma lesão no cotovelo, os médicos geralmente realizam uma avaliação clínica completa, que pode incluir:
▪️ Histórico médico: Informações sobre sintomas, atividades e possíveis traumas.
▪️ Exame físico: Avaliação da mobilidade, força e sensibilidade na área afetada.
▪️ Exames de imagem: Raio-X, ultrassonografia ou ressonância magnética podem ser solicitados para visualizar melhor a estrutura interna do cotovelo.
Tratamento
O tratamento para lesões no cotovelo pode variar conforme a gravidade da lesão. Algumas opções incluem:
1. Tratamento conservador
▪️ Descanso: Evitar atividades que agravem a dor.
▪️ Gelo: Aplicar gelo na área afetada para reduzir o inchaço.
▪️ Fisioterapia: Exercícios de fortalecimento e alongamento, além de técnicas manuais, podem ser indicados para reabilitação.
2. Medicação
Analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser recomendados para aliviar a dor e a inflamação.
3. Intervenções invasivas
Em casos mais graves, procedimentos como injeções de corticosteroides ou até mesmo cirurgia podem ser necessários, especialmente em casos de fraturas ou lesões tendíneas severas.
Prevenção
Algumas medidas podem ajudar a prevenir lesões no cotovelo:
▪️ Aquecimento e alongamento: Sempre aqueça antes de atividades físicas e faça alongamentos adequados.
▪️ Fortalecimento muscular: Exercícios que fortalecem a musculatura do braço e do antebraço podem ajudar a evitar sobrecargas.
▪️ Técnica adequada: Aprender e aplicar a técnica correta em atividades esportivas é crucial para evitar lesões.
As lesões no cotovelo podem ser debilitantes, mas com um diagnóstico adequado e um tratamento eficaz, a recuperação é possível. Se você está enfrentando dor no cotovelo, não hesite em procurar um ortopedista para avaliação e orientação. A prevenção e o cuidado são fundamentais para manter a saúde e a funcionalidade das articulações. Cuide-se e mantenha seu cotovelo em movimento! A Clínica We se preocupa com a sua saúde, agende sua consulta conosco!