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Melhorando o Controle Neuromuscular

julho 27, 2025 By admin In Ortopedia
O controle neuromuscular é a capacidade do sistema nervoso de controlar e coordenar os movimentos musculares. É fundamental para a realização de atividades físicas e esportivas, além de ser essencial para a prevenção de lesões e a manutenção da saúde musculoesquelética. Neste post, vamo...
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Lesões comuns em Corredores

julho 11, 2025 By admin In Lesões, Ortopedia
A corrida é uma das formas mais populares de exercício físico, mas também pode ser uma das mais lesivas se não for feita corretamente. Neste post, veja algumas das lesões mais comuns em corredores e fornecer dicas para prevenção e tratamento. Lesões Comuns em Corredores 1. Tendinite de Aqui...
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Bursite Subacromial

junho 30, 2025 By admin In Ombro, Ortopedia
Se você já sentiu dor no ombro ao levantar o braço, vestir uma camisa ou até mesmo ao dormir de lado, pode estar lidando com um problema comum: a bursite subacromial. Mas o que exatamente isso significa? O que é a bursite subacromial? A bursite subacromial é uma inflamação da bursa subacromi...
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Dinapenia

junho 29, 2025 By admin In Ortopedia
Com o envelhecimento, é comum que o corpo passe por mudanças naturais, como a redução da massa muscular e da força. Uma condição cada vez mais estudada nesse contexto é a dinapenia, que se refere especificamente à perda de força muscular associada à idade, mesmo quando não há redução ...
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Diferenças entre Tendão e Ligamento

junho 29, 2025 By admin In Ortopedia
Você já se perguntou como nossos músculos, ossos e articulações trabalham juntos para nos permitir realizar movimentos precisos e coordenados? Embora muitas pessoas não saibam, existem dois tipos de tecidos conjuntivos que desempenham papéis fundamentais nesse processo: os tendões e os ligam...
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Entorse de tornozelo

junho 29, 2025 By admin In Lesões, Ortopedia
A entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns do sistema musculoesquelético, afetando pessoas de todas as idades, desde atletas até quem sofre um simples desequilíbrio durante uma caminhada. Apesar de parecer uma lesão simples, a entorse pode gerar complicações se não for tratada adeq...
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