Dicas para mais Mobilidade e Estabilidade no seu Quadril
Se há uma área do corpo que merece nossa atenção quando se trata de movimento e estabilidade, é o quadril. Essas articulações desempenham um papel fundamental em quase todos os movimentos que fazemos. Infelizmente, muitas vezes negligenciamos a saúde e a mobilidade dos quadris, o que pode le...